jak wygląda

[...] wielka masa ale pozniej zauwazylem ze te sylwetki nie sa za piekne;/ z pewnoscia wiekszosc ludzi podziwijaca yatesa w zyciu nie widziala wielkich kulturystow i nie wiedza jak tacy ludzie wygladaja na zywo, bo widz aich tylko na zdjeicach co bnie oddaje tego jak wygladaja na realutego co gadasz nie komentuje bo ja tez moge powiedziec duzo nawet [...]

[...] Doriana na glowe.Moze mial za male uda,chociaz moim zdaniem byly one proporcjonalne do gory.Przegladajac jego galerie wszystko wyglada idealnie.A Dorian...uda moze duze,ale jakos brak tej definicji ktora mieli np.kevin i flex ramiona tez slabo wypadaja porownujac je znowu do poprzednich zawodnikow.Plecy kosmiczne,chociaz jak juz ktos napisal [...]

sicilia - co Ty za głupoty wygadujesz? a widzieliście jak dzisiaj ten wielki Yates wygląda ? Malutki, góra 90 kg, wszystko zeszło. Co jak co, ale Arnold nawet po zakończeniu kariery kulturysty dalej był wielki. Dorian jest nadal baaardzo duży! A Arni to już tylko galareta! Dorian niszczy Arniego

To jest filmik pokazujący jak dane ćwiczenie wygląda - musiałem wkleić filmik z jutjuba bo nigdzie indziej nie znalazłem.

Czekam na wazenie ale z tego filmiku Ali wyglada jak LHW :-(

ja tam nie chce żeby każda walka to była bójka jak Frye-Takayama, bo jakbym chciał to bym wolał iść na zabawę w jakiejś wiejskiej remizie albo iść oglądać solówki gimbusów czy starszych.. dla mnie to jest to piękno tego sportu, że to są mieszane sztuki walki a nie walki o przetrwanie - brutalne jak zwierzęta i wygrywa lepszy a nie ten co trafi w [...]

Coleman wygląda przy nim jak młodszy brat,a Martinez jak siostra Klijet jest potezny,ciekawe jak jego wyniki siłowe.

Przesadna higiena to też podobno źlebo tak jak mówisz to pozbawia skóry bariery ochronnej. A może to sa zwykłe potówki jak nie masz wydzieliny ropnej i powstają po wysiłku fizycznym?? Zapalenie mieszków włosóych wygląda tak jak na fotce

Ok. Wielkie Dzienki Spice! Jak ja zaczalem mówić to co wiem o diecie, jaki posiłek powinno sie jesc po treningu to kox mi powiedzial "że nie bedzie steropianu jadl" vel wafle ryzowe. Ale***** z tym on ma teraz swoje piec minut, ja mam cale zycie zeby byc wielkim... A co do kolegi 50cm, to masz racje nie wyglada jak ci atleci z gazet, ale [...]

[...] tygodnie spadło mi sporo tłuszczu i nie było sensu jechać na redukcji bo na rekompie też tłuszcz schodzi tyle ,że wolniej i budujesz trochę mięsa do tego:) Waga mi spadła o jakies 5kg w 3 tygodnie,pas o jakies 4cm,wymiary wiadomo też bo tłuszcz,siłowo nie spada ale nie idzie też do góry na deficycie przynajmniej mnie.Ogólnie lepiej to wygląda to [...]

Ilość białka trochę przesadzona. Aż takich ilości nie ma sensu w siebie ładować. Najlepiej wrzuć całą rozpiskę już z zmniejszoną ilością biała. Wtedy zobaczymy jak to wygląda dokładnie. Zwiększyłbym też trochę ilość tłuszczów.

Ostatni post brzmi sensownie, ewentualnie załuż dziennik bedzie mozliwosc podgladniecia jak ta dieta u Ciebie wyglada w poszczególne dni.

Kupuje najwieksze jakie sa, a co do bialeczka to jest super w smaku. Czesto lacze mleko badz naturalny z biskeczkiem, rodzyny, kokosowe, zurawinka. Jak u Cb wyglada redukcja?? Rusza sie cos?

Momentami to wygląda jak sparingowe pykanko w klubie na 30%...

Carmont z mordy wyglada jak taki osiedlowy kozak

Carmont wygląda jak ten z Intouchables tylko mniej sympatyczna morda trochę

Carmont wygląda jak ten z Intouchables tylko mniej sympatyczna morda trochę Omar Sy :D fajnie zagrał i ogóolnie fajny film

fabio przy miocicu wygląda jak knypek, dostanie imo łomot

Nie przeczytałeś dokładnie tego co pisałem w pierwszym poście.Uparłeś się,że jak będziesz ograniczał węglowodany przed treningiem i trenował to schudniesz ale to nie tak działa.Po pierwsze musisz zbilansować całą dietę.Po drugie przed i po treningu węglowodany są potrzebne,ucinasz je na noc itd.Poczytaj o dietach redukcyjnych.Jeśli chodzi o dzień [...]

cześć żyje mam sie dobrze wpitalam węgle sobie grrrrrrrrruuuuubo 3 posiłki za mną , zaczynam sięnapełniać tak jak lubie troche zmieniłem posiłki wywaliłem rybe dałem twaró , wywaliłem makarony i wszedzie jest ryż brązowy bo mi sie robić nie chciało 1) owsiana + rodzynki + miód + twaróg 2) ryż brązowy twaróg + warzywa 3) ryż brązowy kura + [...]